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　　一想到蔬菜打成汁，有些人肯定会觉得味道太寡淡了，不好喝。我们不防加一些辅料进去，让蔬菜汁更好喝新利体育。

　　南瓜、胡萝卜新利体育、红薯等食材蒸熟后口感香甜，而且富含类胡萝卜素，蒸熟后人体也更好吸收。

　　食材：牛奶 100 毫升、即食燕麦 40 克、胡萝卜 30 克、南瓜 30 克、菠菜 20 克

　　食材：无糖酸奶 100 克、小麦胚芽 10 克新利体育、谷物圈 20 克新利体育、甜菜根 50 克、山药 20 克、小油菜 20 克新利体育、坚果和果干适量

　　4. 将打好的糊放入碗中，坚果和果干处理成宝宝可咀嚼的大小，和谷物圈一起放在最上层即可保洁常识。